Yoga

Yoga für Jedermann

 

Dienstag, 10.45 - 11.45   in der TSV Gymnastikhalle,    Frau Walter

Einführung in Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und die beliebten Sonnengrüße. Diese Übungen fördern Flexibilität, Kraft und Entspannung – ideal für Anfänger und all jene, die in die Welt des Yoga eintauchen möchten.