Kraftquellen entdecken durch Bewegung und Entspannung

Mit einer ausgewogenen Kombination aus einfachen und leicht fordernden Yogaübungen,   in Verbindung mit bewusster Atmung und Entspannung, steigern Sie Flexibilität, Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit.

Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie An- und Entspannungsübungen tragen dazu bei, den Körper positiv wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und Ihr Wohlbefinden zu  verbessern. 

Was im Ungleichgewicht ist, kommt mehr und mehr ins Gleichgewicht. Der ganze Körper fühlt sich gestärkt, stabiler und vitaler.

Dieses Yogaangebot eignet sich für alle die Ihrem Körper ein Mindestmaß an Bewegung gönnen, Ihre Muskulatur lockern und Körper und Kopf entspannen möchten um mit neuer Energie in den Tag zu starten. 

Die erlernten Übungen können leicht in Alltag praktiziert werden und erfordern keine Vorkenntnisse

 

Zeit: Dienstag 10:30 – 11:30 Uhr in der Gymnastikhalle des TSV 

Anmeldung bei Abteilungsleiterin Renate Behm, Tel. 683789